5000年の叡智で心も身体も自然体に そして楽に
はるか遠い昔。まだお釈迦さまも生まれていなかった頃のお話。
インド・スリランカにはこんな言い伝えがあります。
『インドにさまざまな病いが広まり、人々は痛み苦しんでいました。
国中の賢者や医者（リシ）が集まって、病いを治す方法はないかと知恵をしぼりましたが
人間の知恵ではどうしても治すことができませんでした。
困った賢者たちはヒマラヤにいるインドラ神（日本では帝釈天）に病を治す方法を授かりに行き
大いなる知恵で人々を救うことができました。』
これがアーユルヴェーダのはじまりです。なんだかとても神秘的なお話ですね。
シャンティの師匠であるドクターたちは皆本気でこの話を信じています。
なぜならば神様から授かったとしか思えないほど緻密な医療知識が網羅されているからです。
アーユルヴェーダはサンスクリット語でAyurveda。
Ayur（Ayus）は生命、Vedaは知識の2つの言葉の複合語で一般的には生命科学（医学）
とされますが実は英語に訳した方がしっくりきます。
AyurはLife、VedaはScience。
Lifeには生命という意味もありますが、私たちの毎日の生活もLife、もっというと人生もLife。
つまり人生をより良く、より楽しく、より健康に長く生きるための知恵。
それがアーユルヴェーダなのだとシャンティは考えます。
日本では現在、各メディアを始め健康と美への意識が高い方に注目されているアーユルヴェーダ。
でもまだまだ『オイルを垂らすインドの摩訶不思議なマッサージ』だと思われがち。
確かにアーユルヴェーダのトリートメントはスーパー気持ち良い（笑）デトックスも最高！
でも是非アーユルヴェーダの真髄である「生きるのが楽になる知恵」を皆様に伝えたい。
私たちが自然体で楽に生きるためのヒントがいっぱい詰まっているから。
シャンティではオイルマッサージだけではない真のアーユルヴェーダの良さを
多くの方と楽しく、気持ち良く分かち合えたら、と思っています。
自分の【地雷】と【武器（強み）】を知るための体質論
あなたは夏は好きですか？それとも冬の方が好きですか？
外でスポーツをしたりするアクティブ派？それとも室内でまったり派？
お腹が空いたらイライラしちゃう？それとも比較的食べなくても平気？
どうしてこんな風に好みや生活スタイル、感じ方に違いが出るのでしょう？
それはみんな一人一人生まれ持った体質＝本質（プラクリティ）が違うからです。
性格、と普段私たちが呼んでいるものも体質の中の気質です。
アーユルヴェーダでは体質を作り上げているのはヴァータ、ピッタ、カパという
3つのエネルギー（ドーシャ）とされています。
例えるなら3色のインクを混ぜると自分のカラーが出来上がる、と思ってみてください。
この3色のインク、それぞれ特徴的な性質（グナ）を持っています。
例えば1つ目のインク、ヴァータ。これはサンスクリット語で【風】を表しています。
なぜ【風】という名前がついているかというと【風】に似た性質を持っているから。
つまり生まれつきこのヴァータのインクが多い方は【風】っぽいというわけ。
【風】のように何でも速い（食べるのも、しゃべるのも、覚えるのも、忘れるのも！）
【風】のように何でも軽やか（体重も、フットワークも、あきらめるのも！）
【風】のように何でも乾きやすい（皮膚も、髪も、眼も、便も（だから便秘 涙））
ということ。思い当たる方もいらっしゃるのでは？
体質はこの3つのインク（ドーシャ）の配合量によって決まります。
ほとんどの方は2つのインクの配合量が多い複合体質（ダブルドーシャ）であるため
本や雑誌、インターネットなどのチェック表で診断してみても今一つしっくりこない…
という結果になりがち。
一般的なチェックシートではダブルドーシャについて見極めにくいからです。
（先日いらしたお客様も「やっと自分の体質がわかった！」とおっしゃっていました）
人は必ず3つのインク（ドーシャ）を全て持っています。1つでも欠けては生きられません。
ただ配合量のバランスをとることは難しく、中のインクがしばしばあふれることも…
まずはどのインクがあふれそう（悪化している）のかを見極めることが大切。
次に効果的な方法であふれそうなインクを減らすこと（毒素排出）が大切。
さらにはあふれにくくする（悪化させないように予防する）こともとても大切です。
自分のバランスは他人のバランスとは違います。
自分のバランスをきちんと理解すれば【地雷】を踏まずに生活することができます。
【地雷】は逆手にとると【武器 】になるものもたくさんあります。
先ほどのヴァータ【風】のインクは
【地雷】あふれてしまうと…落ち着きがなくなる、不安になる、痛みの症状が出る
【武器】バランスが取れると…毎日ワクワクする、インスピレーションが働く、治りが早くなる
といった具合に。
シャンティにいらっしゃる時だけではなくご自宅でもきちんとバランスが取れるように
あなたの【地雷】と【武器】のバランスの取り方を見つけてくださいね。
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